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Categoria: Eventos

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Você já se sentiu ansioso em algum momento da sua vida? Se sim, saiba que você não está sozinho! A ansiedade é uma emoção normal e todos nós experimentamos em algum momento, mas quando ela começa a atrapalhar as nossas atividades, é hora de buscar ajuda.

Por isso, gostaria de apresentar o workshop “Controlando a Ansiedade”, um evento que vai te ajudar a lidar com a ansiedade de forma mais efetiva e tranquila. Durante três horas, você aprenderá técnicas de percepção corporal e respiração, que vão te ajudar a controlar as sensações físicas da ansiedade e acalmar a mente.

As técnicas de percepção corporal respiração são eficazes e fáceis de aprender, e podem ser aplicadas em qualquer situação em que você se sinta ansioso. Com a prática, você vai notar uma melhora significativa na sua capacidade de controlar a ansiedade e lidar com o estresse do dia a dia.

O workshop será ministrado por profissionais especializados em ansiedade e psicologia corporal, que irão guiá-lo através de exercícios simples e eficazes para reduzir a tensão corporal e aumentar a sensação de bem-estar.

Ao final do workshop, você se sentirá mais confiante e preparado para lidar com situações de ansiedade no seu dia a dia. Se você precisa aprender a lidar com a ansiedade, este é o evento certo para você, não perca esta oportunidade!

Não deixe a ansiedade controlar a sua vida. Inscreva-se agora mesmo no workshop “Controlando a ansiedade” e dê o primeiro passo. As vagas são limitadas, então garanta já a sua enviando uma mensagem no nosso WhatsApp!

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ESFA a faculdade Santa Teresa

Humanização, Ensino e Inovação